Bí mật trà từ hoa nhài

 

Trà từ hoa nhài là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích. Với nhiều thành phần quan trọng, loại trà này không chỉ giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Hiểu được điều đó, Hoàng Thảo Mộc đã cung cấp sản phẩm đạt chất lượng tốt trên thị trường. Hãy cùng chúng tôi khám phá về những công dụng tuyệt vời của loại trà này qua bài viết dưới đây nhé!

Trà hoa nhài là gì?

Cây hoa nhài được trồng rất phổ biến ở Việt Nam. Loài cây này mọc thành từng bụi, hoa màu trắng hoặc vàng. Với mùi thơm thoang thoảng tự nhiên, hoa nhài đem lại cho con người cảm giác thư thái. Những chậu hoa nhài thường được đặt ở sân vườn hay khu vực ban công để trang trí.

Bên cạnh đó, hoa nhài được sử dụng để chế biến thành loại trà thơm ngon, bổ dưỡng. Theo nghiên cứu của Đông y, loài hoa này có tính hàn, vị hơi đắng. Nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và ngăn ngừa bệnh tật.

 Trà hoa nhài mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

Để bảo quản trà hoa nhài trong thời gian dài, người ta thường hái hoa tươi và sơ chế. Thời điểm hái hoa lý tưởng nhất là vào buổi sáng sớm hoặc ban đêm. Lúc này, các dưỡng chất trong hoa nhài được đảm bảo tốt nhất. Tiếp đó, sao khô hoa trên chiếc chảo lớn hoặc phơi khô. Cuối cùng, bạn đựng hoa trong lọ thủy tinh để sử dụng lâu dài.

 

Những công dụng của trà hoa nhài

Thưởng thức trà hoa nhài là thú vui tao nhã được nhiều người ưa chuộng. Khi uống trà đúng thời điểm và liều lượng, sức khỏe của con người sẽ ngày càng cải thiện. Cụ thể như sau:

Làm đẹp da, cải thiện nhan sắc

Trong hoa nhài có chứa polyphenol và các chất chống oxy hóa. Nếu uống trà hoa nhài đều đặn mỗi ngày, hiện tượng hình thành các gốc tự do trong cơ thể sẽ được hạn chế. Làn da trở nên căng bóng, mịn màng và hạn chế các nếp nhăn. Hơn thế nữa, trà hoa nhài còn có tác dụng cân bằng lượng hormone, từ đó ngăn ngừa các loại mụn nổi trên da.

 Trà hoa nhài giúp da căng bóng sáng mịn

Giảm căng thẳng, mệt mỏi từ trà hoa nhài

Tác dụng tuyệt vời của trà hoa nhài không thể bỏ qua là xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Giữa cuộc sống hiện đại, nhiều người bị rơi vào trạng thái stress. Áp lực từ công việc, địa vị, tiền bạc, các mối quan hệ gia đình cho đến chuyện nuôi dạy con cái. Không chỉ những người ở độ tuổi trung niên mà tỷ lệ người trẻ tuổi bị stress ngày càng gia tăng.

Tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bởi vậy, khi gặp khó khăn trong cuộc sống, bạn cần suy nghĩ theo hướng tích cực và tìm người chia sẻ. Đồng thời, thói quen thưởng thức trả nhài mỗi ngày giúp thư giãn tinh thần. Hương thơm của ly trà nóng vừa khiến tâm hồn cảm thấy dễ chịu, vừa mang đến giấc ngủ ngon. Với công dụng này thì nó tương tự như trà hoa hồng vậy cải thiện khá nhiều về thể trạng của như giúp bạn phần nào giảm stress cực tốt luôn .

Giữ vóc dáng cân đối

Bạn đang tìm kiếm bí quyết giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn? Bạn đang băn khoăn về những sản phẩm thuốc giảm cân trên thị trường? Trà hoa nhài chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho Phái đẹp. Các thành phần trong loại trà này tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể. Từ đó hạn chế sự hấp thu các chất béo và tiêu hao lượng mỡ thừa.

Bởi vậy, bạn nên duy trì thói quen uống trà nhài thường xuyên. Cùng với đó, chị em cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học cho các bữa ăn “sáng – trưa – tối”. Tích cực ăn rau xanh và các loại trái cây tươi ít ngọt. Những bài tập thể dục như: Yoga, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, cầu lông, bóng bàn… góp phần hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng. Ngoài loại hoa nhài này thì còn khá nhiều loại trà hoa khác cũng có công dụng tương tự nếu bạn không thích mùi hoa nhài nha.

 Giúp duy trì vóc dáng thon gọn

Cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Hệ miễn dịch được ví như “hàng rào phòng thủ” vững chắc giúp có thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Khi hệ miễn dịch hoạt động tích cực thì nguy cơ mắc bệnh càng giảm. Để củng cố hệ miễn dịch vững chắc, bạn cần tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi. Hơn thế nữa, sử dụng trà hoa nhài giúp cơ thể tránh được sự tấn công của vi khuẩn, virus.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong trà hoa nhài có hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và các chất chống viêm. Nếu uống trà với liều lượng hợp lý, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh, dẻo dai. Đối với những người thường xuyên bị cảm lạnh, cảm cúm thì loại trà này chính là phương pháp chữa bệnh tự nhiên. Nó không chỉ mang lại hiệu quả tích cực mà còn không tiềm ẩn tác dụng phụ.

Hạn chế bệnh tật

Sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Nguy hiểm hơn, tình trạng này còn liên quan mật thiết đến bệnh tật như: Xơ vữa động mạch, đau nhức xương khớp, ung thư… Để giảm thiểu tối đa nguy cơ dẫn đến tử vong, bạn nên dành thời gian thăm khám bác sĩ định kỳ. Đồng thời, thưởng thức ly trà nhài mỗi sáng hoặc tối giúp cơ thể hạn chế bệnh tật.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà nhài chứa các thành phần quan trọng có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo và cholesterol xấu. Thêm vào đó, loại trà này được chứng minh hiệu quả ức chế sự oxy hóa của các tế bào. Từ đó bảo vệ hệ tim mạch luôn ổn định và cho xương chắc khỏe, khớp dẻo dai. Những bệnh nhân bị tiểu đường mãn tính cũng được các chuyên gia khuyên nên uống trà nhài thường xuyên.

Hướng dẫn cách pha trà nhài đúng chuẩn

Trà hoa nhài có thể thưởng thức hàng ngày giúp bồi bổ cơ thể. Để tăng thêm hương vị thơm ngon, bạn có thể kết hợp cùng trà đen, trà xanh hoặc trà ô long. Quy trình pha trà đơn giản như sau:

 Cách pha trà hoa nhài ngon

  • Bước 1: Cho khoảng 5g hoa nhài khô vào một chiếc ấm sạch. Nhằm đảm bảo chất lượng trà, bạn nên sử dụng ấm bằng chất liệu đất nung, sứ hoặc thủy tinh.
  • Bước 2: Tráng trà bằng một ít nước sôi để loại sạch bụi bẩn. Sau đó, bạn đổ nước này đi và cho thêm nước sôi vào ấm.
  • Bước 3: Đợi khoảng 3-5 phút cho trà ngấm và rót ra tách nhỏ dùng dần.

Một số lưu ý khi thưởng thức trà nhài

Công dụng của trà nhài đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù vậy, bạn cần lựa chọn đúng thời điểm và uống trà đúng cách. Cụ thể như sau:

Không uống trà lúc đói

Trà nhài hỗ trợ điều chỉnh mức cân nặng cho cơ thể rất tốt. Nhờ đó hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng loại trà này để giảm cân. Nhiều người cho rằng uống trà lúc đói thì giảm cân càng hiệu quả. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm gây ra tác hại cho sức khỏe.

Việc uống trà lúc bụng đói có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày. Bạn sẽ có cảm giác buồn nôn, bụng cồn cào và rất khó chịu. Thời điểm thưởng thức trà nhài lý tưởng nhất là sau bữa sáng hoặc chiều. Khi đó, cơ thể vừa cảm thấy khoan khoái, vừa giúp giải phóng các chất dư thừa trong cơ thể.

Không uống trà hoa nhài khi đói

Tuyệt đối không uống trà qua đêm

Khi pha trà nhài, bạn nên thưởng thức ngay và sử dụng trong ngày.  Nước trà uống tối đa khoảng 2-3 lần để đảm bảo hương vị thơm ngon. Bạn cần lưu ý rằng không uống nước trà để qua đêm. Lúc đó, các thành phần trong trà đã bị biến đổi tinh chất. Hiện tượng đau bụng do uống trà có thể xảy ra.

Bên cạnh đó, bạn cần điều chỉnh nhiệt độ nước pha trà. Nếu hãm trà bằng nước quá nguội thì các dưỡng chất trong hoa nhài sẽ không ngấm hết vào nước. Cảm giác uống trà không đủ độ “chín” và rất nhạt vị. Để tăng cảm giác ngon miệng, bạn có thể cho thêm một chút mật ong. Vị ngọt thanh của nước trà cùng hương thơm ngây ngất khiến có thể cảm thấy khoan khoái.

 Không uống trà hoa nhài để qua đêm

Thận trọng đối với phụ nữ mang thai

Thói quen uống trà hoa nhài thường xuyên trong giai đoạn thai kỳ có thể dẫn đến những cơn co thắt ở phụ nữ. Từ đó dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Do đó, trước khi sử dụng loại trà này, bạn cần thận trọng và tham khảo ý kiến của chuyên gia. Hãy cố gắng tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để có thai kỳ khỏe mạnh.

Hạn chế dùng trà cho người cao huyết áp

Trong thành phần của trà nhài có chứa hàm lượng chất caffeine giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo. Tuy nhiên, khi uống trà với tần suất quá nhiều vì có thể làm tăng huyết áp. Do đó, những người có tiền sử bệnh cao huyết áp nên cẩn thận khi thưởng thức trà.

 Người cao huyết áp hạn chế uống trà hoa nhài

Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về trà hoa nhài. Để mua sản phẩm trà Hoàng Thảo Mộc chính hãng, quý khách hàng liên hệ ngay theo số Hotline: 0983.168.258

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan