hướng dẫn làm rau má đậu xanh đơn giản tại nhà

Đậu xanh và rau má là hai loại thực phẩm rất lành tính, tốt cho sức khỏe con người và đặc biệt là có khả năng bài trừ độc tố trong cơ thể và kết hợp với nhau là cho ra một loại thức uống thật ngon lành. Lợi ích của nước ép rau má đậu xanh: Tốt cho tim mạch; Giải độc, hạ sốt; Làm đẹp da; Làm lành vết thương;

Hãy cùng nhau xem cách làm nước rau má đậu xanh dưới đây nhé!

1. Nguyên liệu và dụng cụ:

-100g rau má

– 200g (khoảng nửa chén) đậu xanh không vỏ

– Một chút muối

– 300ml nước lọc

– 1 muỗng canh đường

– Máy xay

– Ray lọc

2. Cách làm nước ép rau má đậu xanh

Bước 1 Sơ chế rau má

Ngâm rau má với nước muối pha loãng trong vòng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo.

Bước 2 Sơ chế đậu xanh

Đậu xanh rửa sạch, ngâm trong nước ấm khoảng 2 giờ cho nở ra rồi để ráo.

Bước 3 Nấu đậu xanh

Cho đậu xanh vào nồi, cho thêm một ít muối và một ít nước nấu trong 10-15 phút để đậu chín rồi đổ ra chén nghiền cho nhuyễn.

Bước 4 Xay rau má

Cho rau má, 1 muỗng canh đường và 300ml nước lọc vào máy xay rồi bấm nút xay cho hỗn hợp thật nhuyễn.

Bước 5 Lọc lấy nước

Cho hỗn hợp vừa xay qua ray lọc để lọc lấy nước, bỏ bã.

Bước 6 Xay rau má đậu xanh

Tiếp tục cho phần nước rau má đã lọc được vào cối xay sạch, cho tiếp đậu xanh đã nấu chín vào xay là xong.

————————-

Trà rau má Hoàng Thảo Mộc dạng túi lọc là 1 thức uống thơm mát và là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn văn phòng không có nhiều thời gian để làm nước rau má tươi. Trà rau má giúp người sử dụng thanh lọc cơ thể, mát gan giải nhiệt, giảm mụn nhọt, làm đẹp da.

Tham khảo sản phẩm tại link: https://shope.ee/20GfdWxVWy

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan