No products in the cart.
Tin tức
Trà thảo mộc cho mùa hè giải nhiệt hiệu quả
Mùa hè nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Một ly trà thảo mộc mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những loại trà giải nhiệt mùa hè tốt nhất mà bạn nên thử trong mùa hè này.
1. Trà Hoàng Thảo Mộc – Thức uống thanh nhiệt, tăng cường sức khỏe
Trà Hoàng Thảo Mộc là sự kết hợp tinh túy từ thiên nhiên, mang đến hương vị đậm đà và tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trà giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Với thành phần hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, không chất bảo quản, trà Hoàng Thảo Mộc phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người quan tâm đến sức khỏe.
Cách dùng: Pha 20-40g gói trà Hoàng Thảo Mộc với 1000ml nước nóng (80-90°C), hãm trong 5 phút, sau đó thưởng thức. Có thể kết hợp với đá để giải khát.
Trà Hoàng Thảo Mộc – Sản phẩm được nhiều tin tưởng sử dụng ngày hè
2. Trà xanh – Giải nhiệt và chống oxy hóa
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, làm đẹp da và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, trà xanh còn hỗ trợ giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Cách dùng: Hãm lá trà xanh với nước nóng, tránh đun quá lâu để giữ nguyên dưỡng chất. Không uống khi đói hoặc vào buổi tối để tránh gây mất ngủ.
3. Trà hoa cúc – Thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng
Trà hoa cúc có tính mát, giúp giải nhiệt, giảm căng thẳng, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch. Đặc biệt, trà hoa cúc hỗ trợ điều hòa huyết áp và phòng ngừa bệnh tim mạch.
Cách dùng: Hãm 5-10g hoa cúc khô với 250ml nước nóng trong 3-5 phút. Có thể kết hợp với kỷ tử, mật ong hoặc bạc hà để tăng công dụng.
4. Trà bạc hà – Sảng khoái, hỗ trợ tiêu hóa
Trà bạc hà có vị thanh mát, giúp thư giãn, giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, trà còn có tác dụng giảm cân và hỗ trợ điều trị bệnh ngoài da.
Cách dùng: Dùng 10-15 lá bạc hà tươi hoặc 3-5g bạc hà khô, hãm với 200-300ml nước sôi trong 5-7 phút. Có thể thêm mật ong để tăng hương vị.
Trà bạc hà
5. Trà atiso – Thanh lọc gan, giảm mỡ máu
Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giải độc gan, làm đẹp da, ổn định huyết áp và hỗ trợ giảm cân.
Cách dùng:
- Atiso tươi: Sắc 10-20g với 1 lít nước.
- Atiso khô: Pha 5-10g với 1 lít nước.
- Túi lọc atiso: Mỗi ngày tối đa 3-4 túi, mỗi túi pha với 1 cốc nước sôi.
6. Trà lá vối – Hỗ trợ tiêu hóa, thanh nhiệt hiệu quả
Trà lá vối có hương thơm dịu nhẹ, giúp giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị tiểu đường và gout.
Cách dùng:
- Lá vối tươi: Rửa sạch, hơ qua lửa rồi hãm nước sôi.
- Lá vối khô: Hãm với nước sôi như lá vối tươi.
Lưu ý không uống khi đói hoặc ngay sau khi ăn.
Trà nụ lá vối
7. Trà râu ngô – Thanh nhiệt, lợi tiểu
Trà râu ngô giúp mát gan, thanh nhiệt, hạ huyết áp và hỗ trợ điều trị sỏi thận.
Cách dùng: Dùng 30-60g râu ngô khô hoặc 100-200g râu ngô tươi, hãm hoặc sắc nước uống.
8. Trà lá sen – Hỗ trợ giảm cân, ổn định huyết áp
Trà lá sen giúp giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Cách dùng:
- Cho lá sen khô vào ấm trà.
- Đun nước sôi, tráng trà và đổ bỏ nước đầu tiên.
- Thêm nước sôi lần hai, hãm trà và thưởng thức.
9. Trà rau má túi lọc – Thanh nhiệt, làm đẹp da
Trà rau má giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm stress, tăng cường trí nhớ và làm đẹp da.
Cách dùng: Cho 1-2 gói túi lọc vào ấm pha, sau đó cho từ 100-150ml vào ngập túi lọc rồi đợi 10-15 phút và sử dụng. Có thể sử dụng với đá.
Trà rau má
10. Trà la hán quả – Thanh lọc cơ thể, giảm ho
La hán quả có vị ngọt thanh, giúp thanh nhiệt, giải độc, trị ho, nhuận tràng và hỗ trợ tiêu hóa.
Cách dùng: Rửa sạch 1 quả la hán, bổ đôi hoặc bóp nát, hãm với 1-1,5 lít nước sôi trong 10-15 phút.
11. Trà bí đao – Giảm cân, mát gan
Trà bí đao giúp giải nhiệt, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân và tăng cường chức năng gan.
Cách dùng:
- Gọt vỏ, bỏ hạt bí đao, cắt khoanh nhỏ.
- Nấu cùng 3 lít nước, lá dứa và đường phèn đến khi mềm.
- Ép lấy nước, rây bỏ cặn và bảo quản trong ngăn mát.
12. Lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc để giải nhiệt
- Không uống quá nhiều: Dùng trà với liều lượng vừa phải, không thay nước lọc hoàn toàn.
- Không uống trà quá đậm: Một số loại trà chứa caffeine có thể gây mất ngủ hoặc kích thích thần kinh.
- Không uống khi đói: Trà có thể gây kích thích dạ dày và khó chịu.
- Không uống ngay sau khi ăn: Tránh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Không để trà qua đêm: Trà để lâu dễ bị nhiễm khuẩn và mất chất dinh dưỡng.
- Không uống trà với thuốc: Một số thành phần trong trà có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
Trà thảo mộc không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy lựa chọn loại trà phù hợp để tận hưởng một mùa hè sảng khoái và tràn đầy năng lượng!
